フトラセン
フトラセンというのは、お風呂の椅子のような形をした椅子に座ると、ぶるぶると螺旋回転の振動が伝わり、腰周りから痩せると言うダイエット器具です。
１日１２分間座っているだけで簡単にダイエットが出来る。
体の歪みを整えながら筋力アップと代謝アップができ、また骨盤の矯正も出来ます。
フトラセンは、普段動かしていない筋肉を効果的に鍛えることができる電動エクササイズチェアです。
フトラセンは座っているだけで運動が行えるため、毎日でも気軽にでき、腰がくびれて引き締まった健康的なプロポーションを誰でも簡単に目指せます。
フトラセンの１２分間のエネルギー消費量は、約２０分間のウォーキングに匹敵します。
そして、これだけの消費量を左右３分間ずつ、計６分間を２セットでただ座っているだけで出来るのでとても楽ですよ。
運動が苦手な方・忙しい方でも、座っているだけなので続けられそうですね。
フトラセンの効果
１．姿勢補正
フトラセンのうねりにあわせてバランスをとることで、自然に体の軸を意識しながら背筋がまっすぐに。
２．ぽっこりお腹もほっそり
フトラセンで鍛えにくい内側の筋肉を鍛えることで、ぽっこりお腹を引き締める効果が期待できます。
３．骨盤の歪みを補正
フトラセンで前後左右に骨盤を均等に回転させることで、ゆがんだ骨盤を元の位置に補正します。
４．脚部の筋肉強化
フトラセンは乗馬の際に使用する鞍をはさむようなスタイルをとるため、特に内ももを強化することができます。
５．鍛えにくい筋肉を強化
フトラセンは、鍛えることが難しい腹直筋や大腰筋を鍛え、筋肉量を増やします。また代謝もアップ。
体験談
「体重が多く減る」という結果は出ていませんが、座っているだけでも効果は出ています。
始めた初日は、お腹の腹筋や太ももが筋肉痛になります。
やはり、座っているだけと言っても、ラセン運動になっているため普段使わない部分にも効果があるのです。
また、骨盤や背骨の歪みにも効果があり、ラセン運動をすることによって便秘解消や腰痛にも効きます。
フトラセンを１ヶ月使用した結果は、体重は約２キロ減、ウエストや太ももに関してはとても効果がありました。
このフトラセンの「ラセン運動」は、腰痛の原因となる背骨や骨盤のゆがみを補正し、カラダのバランスを整えるうれしい効果もあります。
腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋の４つの筋肉がお腹をつくる筋肉といえます。
これらのすべての筋肉を均等に鍛えることは難しいですが、フトラセンで胴体をねじってひねる運動が非常に効果的と考えられます。
このフトラセンの『ラセン運動』を行うことでお腹周りの筋肉がアップします。
フトラセンにより体の筋肉量がアップすることで、基礎代謝もアップして脂肪が燃焼しやすい体になります。
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