ビリーズブートキャンプ
流行に流行ったビリーズブートキャンプ！
まだDVDを購入していない方もいらっしゃるでしょう！ここであのビリーズブートキャンプについて、その概要をご紹介します。
７日間という短い減量期間に惹かれてしまいがちですが、その内容というのはとってもハードで、オーソドックスな運動です。
決して簡単に痩せるようなしろものではございません（＾＾；
ビリーズブートキャンプとは、アメリカの軍隊で行われていた短期間で体を絞りこむための集中トレーニング法なのです。
そう、軍隊方式。厳しいはずだ！
軍隊式トレーニングを基に、ビリー・ブランクスが独自に開発したものがビリーズブートキャンプです。
ビリーズブートキャンプのの概要とは？
１日目・２日目 「基本プログラム」
各５５分間のトレーニングになります。ダイエットに必要な体の基礎を作り、全身の筋肉を動かし基礎代謝を作るトレーニングです。
３日目・４日目 「応用プログラム」
各５５分間のトレーニングです。太もも・ヒップ・二の腕を中心として、集中してトレーニングをするプログラム。
５日目・６日目 「腹筋プログラム」
各３６分間のトレーニング。腹筋だけでなく、脇腹や背中・お腹まわりを鍛えるトレーニングです。
７日目 「最終プログラム」
３１分間で今までの総合を行うトレーニングとなっています。
１〜４日間は時間も長く、結構キツイトレーニングが一杯でした。ここで挫折してしまう方も多いようです。
甘い考えでこのDVDを買ってはいけません。本当に運動が好きで、健康的に、体力をつけながら痩せたいと思っている、根性のある人向けのダイエット方法です。
「お前の根性を見せてみろ！」
この無料レポートをダウンロードされた場合、橋本和英によってメールマガジン「マガジンID0000184845：給与所得者ダイエット」に代理登録されます。（メールマガジンは「まぐまぐ！」のシステムを利用して配信されます。）登録されたメールマガジンは以下のページから解除することができます。
http://www.mag2.com/m/0000184845.html
